双节棍是一种精简实用的奇门兵器,它短小精悍,实而不华。熟练后有如两臂暴长,如虎添翼。使用起来运动如飞,有如狂风扫落叶,所向披靡,乃是突破重围的最佳兵器。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。
动作变化无穷,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。双节棍是一种很好的防身健体器械。它不仅简便易学,携带方便,而且经常使用的话,不但能增强腕力,协调身手,而且还可以改善和增强体质,促进孩子的生长发育,优化线条,提高身体的柔韧性及灵活性。培养孩子的信心及独立性,提高防身和自卫的能力,培养孩子坚韧不屈练习、谦虚冷静的精神及尊师重教的优良品质。是青少年学生理想的训练课程。