运动是孩子健康成长的基础，它不仅可以给孩子一个健康的体魄，而且可以培养孩子勇敢、顽强、团结、机智、沉着、果断等优良的品格。家长在孩子的成长历程中，要积极引导孩子自主参加适合的体育运动，而选择一项适合孩子的运动项目尤为重要。
为什么让孩子参加体育锻炼
【案例引导】
康康今年上小学一年级了，在班级里他是一个健康向上、成绩优异的阳光男孩儿。在班级的各项活动中，他与小伙伴的相互配合尤为突出。从他的家长那里我们了解到，康康的课余时间并不是像其他孩子一样奔波于各种补习班之间，而是去参加形式多样的体育锻炼。康康对乒乓球最有兴趣，爸爸经常陪他到体育馆打乒乓球。
【案例分析】
现在很多家长为了避免孩子输在起跑线上，给孩子报了很多课外补习班，其实过多地补习会让家长和孩子都感到疲惫。小学一年级的孩子正处在身体发育期，家长应多引导孩子做一些适合自身的体育运动，让孩子的身心一同健康成长。
适当的体育锻炼对孩子有以下两点益处：
1 有益于孩子的身体健康
适当的体育锻炼，不仅可以增强孩子的体质，预防各种疾病的发生，而且还能使孩子的身体发育更为充分。爱运动的孩子，身体一般不会过于肥胖或过于瘦弱，与极少锻炼的孩子相比，他们长得更结实，发育得也更好。
